12 листопада 2017

Коучинг: Найди Свое Решение!

2012-11-17 17:45:00. Суспільство

Коучинг это не поиск правильного ответа, это поиск правильного ВОПРОСА. Это постоянный поиск более ЭФФЕКТИВНЫХ РЕШЕНИЙ, это поиск нового способа мышления. Это постоянный поиск ЛУЧШЕГО СЕБЯ и умение быть СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!

Вот такое мое определение одной из самых эффективных технологий обучения и развития человека в XXI веке.

Но что интересно. Из своей многолетней практики я понял, что слова, даже самые точные и красивые, не смогут передать сути этого уникального направления.

И самым эффективным был и остается способ «прочувствовать» коучинг изнутри.

Это значить, попробовать решить какую-либо задачу с профессиональным коучем.

Хотите "почувствовать" коучинг? Хотите решить какую-либо задачу прямо сейчас?

Приглашаю Вас на самую настоящую коуч-сессию!

Да! Это несмотря на то, что мы не знакомы и находимся далеко друг от друга, и по расстоянию и по времени. Все, что Вам при этом необходимо сделать, это сконцентрироваться на тексте и представить, что наше взаимодействие происходит "вживую", здесь и сейчас.

Любая встреча с коучем начинается с запроса. Подумайте, какую задачу Вы хотели бы решить, о чем поговорить, что обсудить. Я буду отвечать за процесс Вашего мышления, направлять наше взаимодействие. Ваша задача фиксировать свои ответы, мысли, идеи на бумаге. Договорились?

Время у нас неограниченно, поэтому у вас есть возможность хорошо думать, не спешить. Можно всегда вернуться на шаг назад, еще раз подумать, что-то исправить. Если Вам не подходит вопрос, или какая - либо моя фраза, можете смело пропускать и двигаться к следующему шагу. Время, когда Вам необходимо подумать, ответить, записать будет обозначено пунктиром.

Так как я не знаю Вашего запроса, я буду использовать на каждом этапе несколько инструментов коучингового взаимодействия. Выбирайте тот, который больше всего подходит именно Вам, или который больше всего подходит под Ваш запрос.

Итак.....

Запишите Ваш запрос. К какому результату Вы хотели бы прийти? Как Вы поймете, что достигли этого результата? по каким критериям? Если есть необходимость, поставьте оценку от 1 до 10, насколько Вы близки к результату (решению Вашей задачи) сейчас, и оценку, к которой Вы бы хотели прийти в результате коуч-сессии.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Что важно для Вас в этой задаче? Насколько Вам важно решить ее? Почему важно, и почему именно сейчас? Что для Вас действительно является важным?

Насколько срочно Вам это надо? Когда хотите это решить/достичь/понять? Напишите срок решения этой задачи.

Будьте откровенны, Вы точно хотите решить эту задачу? Что Вас мотивирует решить эту задачу/достичь этой цели/результата?

Вы уже предпринимали действия? Какие?

Что Вы уже сделали\делаете для решения своей задачи?

Что Вы думаете о ней?

Представьте, что мы с Вами прокручиваем пленку Вашей жизни в обратном порядке. Как Вы думали на этой задачей? Вспомните алгоритм Вашего "думания", систему, с чего начали, к чему пришли, причинно-следственные связи. Вспомните порядок Ваших мыслей, время, обстановку, когда это происходило...

Давайте вместе поищем другой путь, другое решение, несколько решений!

Вы знаете, я верю в Вас. Верю, что Вы это сможете. Пусть даже я буду единственным, кто верит в Ваш потенциал. Просто я точно знаю, что каждый человек способен на многое, и его потенциал возможностей безграничен. Я верю, что Вы способны найти решение, оно есть, оно рядом.

Что Вы чувствуете сейчас?

Какой вопрос Вы бы задали сейчас сами себе?

Запишите 9 вариантов решения Вашей задачи. Если запрос этого не позволяет, или, например, Вам надо сделать выбор из двух вариантов, все равно, подумайте и запишите, а есть ли 3-й вариант, 4-й и т.д. У Вас конечно же сразу могут возникнуть сомнения, критический взгляд. Пока постарайтесь не думать о действиях. Отбросьте на время логику. Пишите сердцем. Что оно чувствует?

Запишите вариант решения, при мысли о котором, Вы сразу почувствовали: "Это ОНО!"

Скажите, есть ли у Вас ресурсы для достижения цели/решения задачи? Какие?

Почему Вы думаете, что способны достичь результата? Я не оцениваю Вас, просто докажите мне, что Вы на это способны. Напишите несколько фактов/доказательств.

Напишите, что Вам мешает. Что мешает начать\делать/решить прямо сейчас? Что Вы с этим можете сделать? Готовы ли Вы что-то с этим сделать/преодолеть/исправить? Что именно?

Есть ли у Вас все необходимые ресурсы (время, деньги, информация)? Это только Ваша зона ответственности, или еще чья-то? Чего Вам еще не хватает? что мешает? Если чего-то не хватает, где Вы можете это найти, взять, приобрести?

Готовы ли Вы начать делать? Когда Вы готовы начать? Напишите Ваши первые 3 шага.

Скажите: при мысли об этих действиях у Вас возникают положительные эмоции? Согласны ли Вы это делать? (если нет - вернитесь на несколько шагов назад)

Подходит ли Вам это?

Наша сессия подошла к концу. Напишите, была ли она эффективна и полезна для Вас? К какому выводу/результату Вы пришли? Чему Вы научились?

Если это Вас не очень затруднит, поделитесь Вашими впечатлениями, результатами, ощущениями. Также готов выслушать любую критику, что необходимо улучшить, чего Вам не хватило для более эффективного результата.

[email protected]

Всем написавшим - заранее благодарен!

С уважением,

Александр Тищук,

бизнес - коуч,